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Coisas que aprendemos trabalhando em casa

Quando começamos a trabalhar em casa em março de 2020, muitos de nós que não trabalhavam em casa antes podem ter começado com certas suposições sobre como seria e do que precisaríamos. Já se passaram mais de dois anos e, embora possamos passar mais tempo no escritório, a maioria de nós passa a maior parte do tempo trabalhando em casa.

As pessoas falaram sobre a necessidade de se afastar da mesa e se afastar do trabalho, os desafios de trabalhar no mesmo espaço com a família e várias estratégias para manter a sanidade enquanto permanece em casa.

COMO APRENDI A PARAR DE ME PREOCUPAR E AMAR A WFH

Passei dois anos da pandemia esperando que as coisas voltassem do jeito que eram, sentado na minha mesa de jantar que virou estação de trabalho editando vídeos o dia todo. Foi um pesadelo ergonômico que imaginei que tudo acabaria logo quando voltássemos ao escritório.

Temos um quarto vago, mas é onde minha esposa trabalha. Achei que, em algum momento, dividiríamos o espaço, mas no mês passado ela conseguiu um emprego 100% remoto. Então decidi ceder e finalmente transformar a área de jantar em uma suíte de edição. E agora, eu adoro isso. Comprei uma mesa nova, organizei as coisas exatamente como queria e, sem surpresa, minha atitude mudou. Ajuda que eu possa ir ao escritório de vez em quando, mas ter um lugar em casa onde eu realmente gosto de trabalhar faz toda a diferença do mundo. — Matt Morales, produtor de vídeo.

EU TENHO QUE DAR UM PASSEIO TODOS OS DIAS

Se eu não caminhar todos os dias, eu começo a me sentir estranho. Geralmente tomo no meio do dia. Isso me força a me movimentar depois de estar na minha mesa por umas quatro horas, tirar os olhos da tela do computador e, às vezes, literalmente parar e cheirar as rosas que estão no meu caminho habitual. Quando volto, sempre me sinto mais energizado. Mesmo que seja difícil me afastar do computador, nunca me arrependo da caminhada. — Jay Peters, redator de notícias.

A MÁGICA TRANSFORMADORA DE DESLIGAR MEU COMPUTADOR

Trabalhar em casa acabou com meu senso de equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Tudo o que havia, eram telas! Eu trabalhava um dia inteiro, então… fechava o Slack e continuava fazendo coisas no meu laptop. Isso não conta como “sair do trabalho”, eu não acho.

Mas então descobri um pequeno truque: em vez de apenas fechar meu laptop e anunciar o fim do dia de trabalho, comecei a desligar meu computador no final do dia. Essa pequena ação se transformou em um ritual diário e ter que ligar a coisa novamente colocava um pouco de atrito no caminho toda vez que eu tentava voltar às 22h e vagar sem rumo pela internet em vez de ler um livro ou ir para a cama .

Agora, o dia termina quando meu computador está desligado. As notificações incessantes do meu telefone e a proximidade geral significam que nunca estou totalmente offline, mas é um começo. — David Pierce, editor geral.

VOCÊ PRECISA TER UMA ROTINA

A única coisa que realmente sinto falta da vida no escritório é como ela naturalmente criava estrutura em minha vida diária. Você tem que acordar em um determinado horário, comer em um determinado horário, agendar quando você vai malhar, quando você vai passear com o cachorro – tudo para que você possa colocar sua bunda em sua mesa às 9h.

Mas trabalhar em casa significava que eu estava rolando para fora da cama 10 minutos antes de ter que fazer logon, lutando para me preparar entre as tarefas e apertando os treinos nas horas mais estranhas. Eu ainda estava de pijama às 13h e tomando café da manhã às 16h. A certa altura, percebi que estava trabalhando das 8h às 19h na maioria dos dias quase sem pausas, simplesmente porque podia sentar na minha mesa e encontrar meu mundo inteiro dentro do meu laptop. Eu fiz isso por dois anos inteiros, mesmo que ninguém me pedisse. Quando finalmente olhei para cima, vi que, embora me saísse bem no trabalho, minha vida pessoal e meu bem-estar físico praticamente se desintegraram. Alguns de nós não deveriam ter total liberdade de quando fazemos as coisas.

Nada disso foi intencional. Acontece que sou o tipo de pessoa que negligencia completamente minhas próprias necessidades sem uma rotina imposta externamente. (Na semana passada, passei 15 horas seguidas pesquisando a história do rei Jeongjo de Joseon e seu pai malfadado, o príncipe herdeiro Sado, porque eu podia. Eu não comi ou fui ao banheiro uma vez durante esse período.) Mas depois de perder 15 quilos e uma intervenção da família, comecei a estabelecer blocos de tempo específicos durante a semana. Meu primeiro “bloco” de trabalho vai das 8h30 às 10h30. O almoço é servido às 13h30. Tenho que fazer logoff às 18h30 todos os dias, mesmo que não tenha terminado uma determinada tarefa. Eu tenho pequenos alarmes que disparam ao longo do dia no meu Apple Watch, então qualquer buraco de coelho que eu caia, pelo menos eles não são muito profundos. É claro que ainda luto para manter minhas próprias rotinas e muitas vezes não consigo. Mas construir propositalmente algum tipo de estrutura na vida cotidiana garante que, pelo menos algumas vezes por dia, eu passe algum tempo cuidando de mim. — Victoria Song, revisor.

EU AINDA NÃO TENHO IDEIA DO QUE ESTOU FAZENDO

Criei um espaço de trabalho mais eficiente, confortável e acolhedor para mim em casa do que jamais tive. Também tenho acesso mais fácil a comida, café e banheiro. Eu deveria estar atirando em todos os cilindros todos os dias. E, no entanto, mesmo com tudo sob meu controle, a transição para o trabalho em casa (quase completamente – ainda entro em nosso escritório de Nova York a cada duas semanas) ainda parece uma transição em andamento.

Dito de outra forma: minha vida profissional ainda parece desequilibrada devido à pandemia. É muito fácil para o meu apartamento ficar infestado de gadgets de revisão e não identificar esses problemas crescentes até que seja impossível não notar. E, como alguns outros que contribuíram para este post, é muito mais difícil me afastar do trabalho, já que meu computador, telefone e outros gadgets estão ao alcance. Para não mencionar, percebi que é mais difícil para mim lidar com notícias angustiantes do mundo quando estou sozinha, algo que os últimos dois anos ofereceram um suprimento infinito.

Estou bem atrasado na pandemia para perceber que comprar os produtos ergonômicos e tecnológicos certos para garantir um trabalho produtivo só faz tanto. Não pode resolver todos os meus problemas ou me fazer sentir completamente revigorado o tempo todo. Mas agora, em vez de tentar replicar o escritório em casa, estou tentando coisas que são novas para mim em geral, como ir à academia de manhã. — Cameron Faulkner, revisor.

TRABALHAR EM CASA MUDARÁ A FORMA COMO MEUS FILHOS ME VEEM?

Era uma vez, a rotina era simples. Meus filhos iam para a escola, eu ia trabalhar e, no final do dia, todos nos reuníamos em casa. Agora, enquanto as escolas reabriram e a vida dos meus filhos voltou ao normal, a minha decididamente não.

O escritório da Vox Media passou por alguns ciclos de reabertura e fechamento à medida que várias ondas de COVID aumentam e crescem. Enquanto isso, minha família se mudou do Brooklyn para os subúrbios de Nova Jersey e, embora meu escritório ainda esteja a apenas uma hora de viagem de trem, voltei apenas algumas vezes. Fico me perguntando: como o novo status quo mudará a forma como meus filhos me veem? Deixei de ser o cara que vai ao escritório para um cara que está sempre em casa. Como minha onipresença afetará a atitude deles em relação ao querido e velho pai?

Já posso confirmar que trabalhar em casa ajudou a desmistificar meu trabalho para meus filhos. Eles costumavam não ter ideia – ou interesse – no que eu fazia para trabalhar. Agora eles assistem com olhares confusos enquanto eu sento de pernas cruzadas na cama, batendo no meu laptop, e eu não posso deixar de ler suas expressões como “É isso?” Não me entenda mal; Eu realmente gosto do meu trabalho. Mas parece claro que o reordenamento de nossas vidas profissionais como resultado de uma pandemia global terá muitas consequências não intencionais para nossas relações familiares.

Tomemos hoje como exemplo: enquanto escrevo isso, minha filha está tendo um acesso de raiva sobre ir ao parquinho. Enquanto ela pisa, grita e desmonta, eu sento aqui, ainda de pernas cruzadas na cama, e me pergunto se é tarde demais para pular em um trem e ir para o trabalho. — Andrew J. Hawkins, editor de transporte

TRABALHAR EM CASA NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ PRECISA TRABALHAR EM CASA

Os treinos em casa eram uma tábua de salvação para meus colegas de apartamento e para mim durante o bloqueio, quando nos voltamos para o subreddit de fitness de peso corporal surpreendentemente exaustivo do Reddit para nos ajudar a nos exercitar nos limites de nossa própria casa sem a necessidade de equipamentos caros.

Mas à medida que os meses de trabalho exclusivamente em casa se transformaram em anos, aprendi que às vezes você precisa se agarrar às pequenas desculpas que tem para sair de casa. Então, em vez de infinitas variações de flexões e agachamentos, este ano, mudei para correr em dias alternados como minha principal forma de exercício.

Claro, eu sei que é uma maneira muito menos eficiente de queimar calorias, e não pode igualar a pura satisfação de finalmente conseguir mais uma repetição após semanas de esforço. Mas quando a alternativa é passar acidentalmente três ou mais dias sem sair de casa, aprendi a valorizar a oportunidade de me envolver, ainda que brevemente, com o mundo exterior. — Jon Porter, repórter.

CONHEÇA AS REGRAS E QUANDO QUEBRÁ-LAS

Eu estava trabalhando em casa por anos antes da pandemia, então estou muito familiarizado com alguns dos conselhos mais comuns que estão circulando na Internet. E, no entanto, não importa quantas pessoas me digam para me certificar de separar os espaços de trabalho e lazer , ter uma agenda razoável ou criar uma configuração ergonomicamente boa, sempre me vejo trabalhando do meu sofá, caindo na borda para digitar usando um laptop que está no chão como um gremlin.

Para ser claro, não recomendo necessariamente que mais ninguém trabalhe dessa maneira – serei o primeiro a dar conselhos mais tradicionais de meus colegas de trabalho para pessoas que estão no início de sua jornada de trabalho em casa. No entanto, sempre faço isso com a ressalva de que nenhuma maneira de trabalhar vai servir para todos. Se você está lutando para trabalhar em casa, não deve ter medo de quebrar a tradição para tentar encontrar algo que funcione para você.

Da mesma forma, se você está totalmente improvisado e se encontra constantemente estressado e / ou lidando com RSI, pode valer a pena experimentar os métodos mais tradicionais de construir um espaço de trabalho adequado, separado do seu espaço pessoal. Trabalhar em casa é uma jornada que nunca acaba, e ajuda a se familiarizar com o que funciona para outras pessoas e o que funciona para você pessoalmente – mesmo que essas duas coisas nem sempre se alinhem. — Mitchell Clark, redator de notícias.

EU PRECISO ENCHER O AR COM SOM, QUASE QUALQUER SOM

Depois de trabalhar em casa durante a pandemia por um ano inteiro com minha esposa ao meu lado, me acostumei bem ao novo normal. Ajudou ter um copiloto, mesmo que eles estivessem pilotando um avião diferente para uma empresa diferente. Felizmente, eu era o único com todas as chamadas e reuniões do Zoom, então raramente precisávamos fugir um do outro para coexistir enquanto trabalhávamos em nosso escritório compartilhado .

Mas uma vez que seu trabalho a chamou de volta ao escritório na maioria dos dias da semana e levou meu colega de trabalho, de repente percebi como nossa casa é silenciosa. Então, eu me voltei para ouvir música quase sem parar e fazer streams do Twitch em segundo plano para preencher o vazio. Estou feliz por termos comprado uma mistura de alto-falantes Sonos e Ikea Symfonisk para que eu possa ouvir as músicas de sala em sala ao reabastecer meu café ou se estou apenas me sentindo compelido a me movimentar. Mesmo que eu não preste muita atenção às músicas ou conversas no Twitch às vezes (eu transmiti muitas horas consecutivas de canais que sigo — como Polygon , Waypoint e Nextlander– sem olhar para eles ou realmente ouvir), isso apenas me ajuda a manter minha sanidade e geralmente meu foco. Também me ajudou a ir um pouco mais longe para mais variedades de música além do meu material punk / hardcore e em gêneros que às vezes são um pouco mais propícios ao trabalho profundo – quando meu humor está certo.

A única desvantagem disso é que me treinou para ser rápido demais para preencher praticamente qualquer vazio de silêncio após o horário de trabalho também. Isso às vezes significa que estou pegando meu telefone para assistir a um vídeo do YouTube quando provavelmente posso estar fazendo algo melhor e me distraindo menos com meu telefone no meu tempo pessoal. Eu preciso encontrar esse equilíbrio, mas pelo menos enquanto isso, sempre há música boa para ouvir e ser fanático. — Antonio G. Di Benedetto, redator comercial.

FALTA DE TEMPO PARA LER DURANTE MEU TRAJETO

Quando eu era criança, eu costumava ler obsessivamente. Infelizmente, a vida adulta trouxe consigo o trabalho e as obrigações domésticas que dificultavam encontrar tempo para ler. Chegou a tal ponto que a única vez que eu realmente tinha que ler seria pouco antes de dormir (e eu geralmente estava muito exausto para manter isso por muito tempo) e durante meu trajeto. Meu tempo diário no metrô ou ônibus – geralmente cerca de 45 minutos a uma hora em cada sentido – me permitia passar algum tempo apreciando quaisquer romances, histórias ou outros materiais de leitura que eu tivesse à mão.

Claro, o fato de eu não estar me deslocando agora significa que tenho mais tempo para gastar no trabalho e nas tarefas domésticas. Mas eu sinto falta de ter esses momentos duas vezes por semana onde eu poderia dedicar completamente meu tempo apenas para sentar (ou ficar de pé) e ler. — Barbara Krasnoff, editora de resenhas

TRABALHAR EM CASA REALMENTE SIGNIFICA TRABALHAR DE QUALQUER LUGAR

Estou “trabalhando em casa” em tempo integral há quase 20 anos. Mas não demorou muito para eu descobrir que o WFH me dava a liberdade de trabalhar em qualquer lugar. Pelo menos em qualquer lugar onde houvesse conectividade suficientemente rápida e uma cadeira – embora mesmo esse requisito tenha se tornado opcional à medida que os telefones se tornam mais capazes, os dados móveis ficam mais rápidos e as ferramentas de comunicação como o Slack se tornam onipresentes.

A definição de qualquer lugar também mudou. No início, significava meu café local, aquele com o bom Wi-Fi e tortas de limão. Agora significa qualquer lugar aproximadamente no mesmo fuso horário, permitindo-me entrar e sair no mesmo horário todos os dias. Na Europa, pelo menos, posso obter um plano de dados “ilimitado” que cobre grande parte do continente por apenas € 35 por mês – útil se o Wi-Fi do meu Airbnb for uma merda. Caso contrário, há o Starlink RV , que tem sido ótimo em preencher as lacunas deixadas pelas operadoras de celular nas minhas três semanas com ele. Estou usando agora para trabalhar em uma praia holandesa popular em um momento em que todos os foliões sobrecarregaram a torre local, inutilizando meu plano de dados móveis.

Armado com soluções de dados redundantes, um dos novos laptops de consumo de energia da Apple e qualquer número de kits de bateria de painel solar / LFP e realmente não há limite para onde posso trabalhar. E com mais e mais pessoas tendo a oportunidade , talvez agora você também possa trabalhar de qualquer lugar? — Thomas Ricker, editor-adjunto.

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